|
Wszystko szło dobrze... a tutaj waga od kilku dni stoi w miejscu
|
123.7 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 16.53g | Prot: 37.35g | Carb: 169.60g.
Breakfast: Pomarańcze, Bjorg Porridge Figue Framboise, Top Budget Abricots Secs. Dinner: Biały Ryż (Długoziarnisty), Sałatka z Tuńczykiem. more...
|
steady weight
|
 Comments
To i tak dobrze - zawsze mogłaby iść w górę 😂🤣😅
15 Jun 20 by member: GregSze
|
15 Jun 20 by member: monika1256
|
No ale przyzwyczaiłam się że co tydzień ileś tam ubywało a ostatnio nic
15 Jun 20 by member: monika1256
|
zmniejsz zjadane kalorie o 100 150. ew. tłuszcz z posiłków zamień na węglowodany. po tygodniu powinno widać jakiś drobny efekt :)
15 Jun 20 by member: Equene
|
U mnie podobnie, stoi teraz jak koza uparta. Ale trzeba się trzymać postanowień i nie zniechęcać, cholerne plateau
16 Jun 20 by member: FioletowaKrowa
|
Może być kilka przyczyn: nabierasz wody przed "tymi dniami", lub dużo ćwiczysz i nabierasz masy mięśniowej, ewentualnie bilans straconych kalorii dziennie równoważy się z tymi zjedzonymi :) Nie zniechęcaj się i nie podjadaj :)
16 Jun 20 by member: ZimneOko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
monika1256's weight history
|