Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
206.4 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
3030 kcal
|
Fat: 120.67g | Prot: 121.24g | Carb: 369.11g.
Lunch: Клубника, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Винегрет. Dinner: SPAR Булочка с Кунжутом, Шаурма, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Помидоры, SPAR Булочка с Кунжутом, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|