Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
233.0 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 183.04g | Carb: 81.64g.
Breakfast: IMMUNO Lakto Клубника-Лайм, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Великоросс Суп Куриный. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Птицефабрика Северная Филе Цыпленка-Бройлера без Кожи, Укроп, Перекресток Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока. Snacks/Other: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Be First Протеин Фисташковое Мороженное, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Be First Протеин Фисташковое Мороженное. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lSergeyl's weight history
|