Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2020
|
184.7 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 63.67g | Carb: 156.28g.
Breakfast: Ашан Булочка с Кунжутом, Помидоры, Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Свекла Вареная, Окей Груша Форель, Чай с Молоком, Миндаль Миндаль, Консервированный Тунец, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий . Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. more...
|
|
2732 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour and 10 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 44 minutes, Resting - 6 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Чемоданбезручки's weight history
|