Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 98.51g | Carb: 218.61g.
Breakfast: Світоч Шоколад Чорний З Малиною Та Чіа, Чай Несладкий, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Клубника, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Afternoon Tea: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Салат из Капусты и Огурца, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Картофельное Пюре. Tea: Хрустишка Палочки Молочные. Dinner: Хрещатик Мороженое Крем Брюле. Supper: Клубника, Danone Активия Высокобелковая. more...
|
|
2160 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Showering - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cleaning - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 49 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|