Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
206.6 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
3508 kcal
|
Fat: 133.42g | Prot: 127.47g | Carb: 444.45g.
Breakfast: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Клубника, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Куриная Грудка Вареная, Красный Лук, Prisma Томат Розовый, Хохланд Фетакса в Рассоле. Tea: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Чудо Творожок Испанский Апельсин. Dinner: Мясновъ Круассан Миндальный, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|