Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
140.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 25.16g | Prot: 45.81g | Carb: 190.87g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Киви, Домик в деревне Молоко 3,2%, Несквик Какао, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Шарлотка, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кур, Соевый Соус, Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фунчоза. Snacks/Other: Шарлотка, Ого Отруби Ржаные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linatan598's weight history
|