Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
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143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 May 2020:
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1617 kcal
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Fat: 71.24g | Prot: 137.64g | Carb: 103.65g.
Breakfast: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. Lunch: Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Weizenbrötchen. Dinner: Krini Grüne Oliven ohne Stein, K-Bio Fettarmer Joghurt Mild Cremig Gerührt 1,8%, Cheddar-Käse, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter-Knoblauch, Spitzpaprika, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Kopfsalat, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Ei. Snacks/Other: Kinder Pinguin Schoko, Kinder Milchschnitte, Ironmaxx Whey Zero French Vanilla, Walnüsse, K-Classic Erntefrische Himbeeren Tiefgefroren, BioBio Magerquark, Ei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kölln Kernige Haferflocken, Alesto Kalifornische Mandeln. more...
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gaining 0.3 lb a week
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