Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
207.9 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
2197 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 62.83g | Carb: 283.71g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Геркулес Монастырский. Second Breakfast: SPAR Кекс Шахматный, SPAR Кекс Шахматный, SPAR Круассан Шоколадный, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Lunch: Ближние Горки Купаты Гриль, Fitaki Брынза, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Чудо Творожок, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|