Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 82.13g | Carb: 92.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Добрая Марка Сыр Голландский 45%, Гречка Отварная. Lunch: Лимон, Банан, Велком Ветчина из Окорока, Гречневый Суп. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты и Огурца, Плов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Киви, Сибирское Здоровье Протеин Какао. more...
|
|
391 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dariyakrotik229's weight history
|