Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
194.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 99.78g | Carb: 172.05g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Русская, Кубанская Буренка Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Клубника, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Calve Кетчуп Черри. Lunch: Орехи Кешью, Банан, Олейна Масло Растительное , Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриное Филе с Овощами, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка Ядрица. Dinner: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Орехи Кешью, Spainolli Маслины без Косточки, Салат Овощной с Маслом, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авокадо Авокадо, Vici Осьминоги Маленькие в Рассоле. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfa_Astya's weight history
|