Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
167.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2020:
|
1174 kcal
|
Fat: 15.55g | Prot: 28.51g | Carb: 253.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Зефир. Lunch: Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Банан, Груша, Банан, Груша, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2293 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diny-Diny's weight history
|