Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
211.9 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 64.44g | Carb: 161.62g.
Breakfast: Nutberry Изюм Светлый, SPAR Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Борщ с Говядиной. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Финик, Пятерочка Лук Репчатый, Йола Казылык из Конины, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Prisma Томат Розовый, SPAR Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Каравай Сухари с Изюмом, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|