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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, leider wieder alles da?? 🤷♂️ vetsteh ich nicht.. wünsche Euch allen einen schönen Tag 🙋♂️👍♥️
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189.6 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2020:
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980 kcal
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Fat: 64.08g | Prot: 64.81g | Carb: 36.94g.
Breakfast: Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Seeberger Nussmischung, Erdbeeren, Dattel. Lunch: Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch. more...
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gaining 6.2 lb a week
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