Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
133.2 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 92.20g | Carb: 144.12g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Кофе (из Молотых Зерен), Просто Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Страна Васильки Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель, Delicato Кокосовое Масло, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Лук, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Простоквашино Сметана 10%, Грибы Строчки. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Укроп, Помидоры Черри, Цукини, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Урбеч Арахисовая Паста, Щелковохлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Особый. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья_дрт's weight history
|