Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
199.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2020:
|
1860 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 93.97g | Carb: 199.66g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сыр Маасдам, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Dinner: Окей Окунь Морской Жареный, Окей Окунь Морской Жареный, Картошка Вареная, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Красные Помидоры, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сухари, Сухари, Шоколадница Латте, Брокколи с Яйцом, Шоколадница Латте. more...
|
|
2962 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аврора Надежда's weight history
|