Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 97.30g | Carb: 143.41g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнес, Щедрые Хлебцы Ржаные, Колбаса Докторская, Кофе, Nordic Каша на Молоке . Lunch: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Сухое, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dana.75's weight history
|