Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
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448.6 lb
Lost so far: 102.5 lb.
Still to go: 117.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
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2442 kcal
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Fat: 121.82g | Prot: 151.25g | Carb: 187.45g.
Breakfast: Wilhelm Brandenburg Kalbfleisch-Leberwurst, Lidl Laugeneck mit Saaten, Bonifaz Natur, Grünländer Leicht, Rügen Feinkost Bismarckhering, Weizenbrötchen. Lunch: Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine, Eierkuchen, Rohrzucker Grob, Milch Fettarm, Espresso, Grünländer Leicht, Leberkäse, Dinkelvollkornbrot, REWE Bio Feta, Rinderbrust (Nur mager gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild, Heidelbeeren, Erdbeeren, Physalis, Magerquark, Marmorkuchen, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Kirschtomaten. Snacks/Other: Ritter Sport Jamaica Rum. more...
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losing 1.5 lb a week
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