Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
174.8 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 90.53g | Carb: 149.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Банан, Вологжанка Сметана 22%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Вологоша Коктель Молочный (Шоколадный), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Вологоша Коктель Молочный (Шоколадный), Куриная Грудка Отварная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaPozdno's weight history
|