Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 38.64g | Carb: 103.28g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fish House Форель Слабосоленая, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Тимоша Козинак Кунжутный, Банан, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
|
334 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Серф's weight history
|