Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
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449.7 lb
Lost so far: 101.4 lb.
Still to go: 119.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2020:
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2000 kcal
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Fat: 111.88g | Prot: 152.57g | Carb: 91.11g.
Breakfast: Leberkäse, REWE Feine Welt Kodiak Wildlachs, Rote Paprika, Herta Saftschinken, Metzger Kaiserfleisch , Gut & Günstig Lachsschinken, Leberkäse, Friedrichs Kodiak Wildlachs Graved, Koch's Tafel-Meerrettich, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Erdbeeren, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Meister Käsegriller, Der Meistermetzger Bratwurst . more...
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losing 3.1 lb a week
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