Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 107.76g | Carb: 127.64g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сгущенка, Окей Хлебушек Грация, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Котлеты. Dinner: Голден Яблоко , Ашан Груша Вильямс, Cybermass Мицелярный Казеин, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|