Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
221.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 82.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 65.28g | Carb: 162.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Варенье из Смородины, Йогурт домашний от Бархат 🍶, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ашан Окорочка Куриные, Макароны Отварные. Dinner: Кефирный пирог 🥧 в мультиварке. Snacks/Other: ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Груша. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|