Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
109.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
2914 kcal
|
Fat: 201.57g | Prot: 189.91g | Carb: 75.16g.
Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Шпинат, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ясон Сыр Зеленый, Курица Гриль. Dinner: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Чесноком и Перцем Чили, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Zero Сироп Шоколадный, ВкусВилл Творог Питьевой, Орех Пекан, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Семушка Макадамия, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Творожные синнабоны. Snacks/Other: Вкусвилл Сардельки из Говядины по Стандарту, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Пятерочка Лимон. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
di23203's weight history
|