Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
153.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2020:
|
2736 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 97.36g | Carb: 266.42g.
Breakfast: Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Тушеная без Масла, Сметана, Олейна Подсолнечное Масло, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Творог 5%, Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сыр Российский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Coca-Cola Кола, Jameson Виски. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|