Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
1909 kcal
|
Fat: 114.35g | Prot: 149.69g | Carb: 57.05g.
Breakfast: Апельсин, Лента Сыр Витязь 50%, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Шармэль Зефир Яблочный. Lunch: Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Семга Слабосоленая, Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное, Смешанные Орехи. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса)))))'s weight history
|