Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 106.33g | Carb: 134.93g.
Breakfast: Сгущенка, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Авокадо Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Окей Хлеб Купалинка, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Картофель Отварной, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Призма Яблоко Ред Делишес, Baraka Финики Отборные, Рафаэлло Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|