Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
195.8 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2020:
|
2533 kcal
|
Fat: 87.11g | Prot: 82.57g | Carb: 197.45g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Семушка Изюм, Русский продукт Овсянка Монастырская. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Tea: SPAR Шаурма с Курицей. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|