|
35.3% мышцы 41.2
|
140.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 126.84g | Prot: 62.82g | Carb: 24.80g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Мясной хлеб 😋, Лакомо Сыр Козий Нарезка, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Цветная Капуста, Брокколи, Яйцо, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Dinner: Оливковое Масло, Редис, Кабачок, Укроп, Руккола, Тефтели паровые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Глобус Масло Сливочное. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валентина0207's weight history
|