Селена1512's Journal, 04 April 2020

134.9 lb Lost so far: 38.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1584 kcal

Fat: 67.14g | Prot: 92.15g | Carb: 156.64g.   Breakfast: Toblerone Шоколад Черный, Джаз Миндаль Жареный,  Чай Несладкий, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Каждый День Курага, Салат Белковый, Ачма Ленивая. Afternoon Tea: Хуторок Гречка Вареная, P.P.H. Juor S.C. Печень Трески Натуральная, Mlekovita Сыр Mozzarella, Румянец Хлеб Литовский. Dinner: Laska Maximuse, Кабачок Гриль, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Джамбо Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яготинська Ряжанка 4% З Печі. more...

1825 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 12 minutes, Massage - 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Cooking - 28 minutes, Bathing - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 19 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Cleaning - 15 minutes. more...