|
35.7% мышцы 41,5
|
142.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 99.10g | Prot: 63.36g | Carb: 24.31g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Мясной хлеб 😋. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Глобус Масло Сливочное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кабачок, Aroy-D Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Куриные Голени с Кожей. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валентина0207's weight history
|