|
40,6 жир, 43,6 мышцы
|
161.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 114.96g | Prot: 64.81g | Carb: 30.15g.
Breakfast: Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Monini Масло, Свинина Запеченая, Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Lunch: Фасоль Стручковая, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Авокадо Авокадо, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста, Запечённые Свиные Рёбрышки. Dinner: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Фасоль Стручковая, Глобус Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
gaining 3.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валентина0207's weight history
|