Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
194.4 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 156.01g | Carb: 125.70g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макароны Отварные, Пятерочка Груша Красная, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Lunch: Мёд, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Агро-Альянс Смесь Басмати и Дикого Риса. Dinner: Морс Брусничный, Чай с Лимоном, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Груша Красная, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Ашан Язык Свиной Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Геркулес Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей, Мясновъ Вяленое Мясо Оленина, Чай с Лимоном. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artyomenergo's weight history
|