Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2020:
|
547 kcal
|
Fat: 16.30g | Prot: 14.85g | Carb: 90.14g.
Breakfast: Heinz Salsa Соус, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры Черри, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Киви. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Heinz Salsa Соус, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Помидоры Черри, Виноград, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Dinner: Гранат, Heinz Salsa Соус, Виноград, Помидоры Черри, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Приправой по-Восточному, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Snacks/Other: Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Вареная Сгущенка. more...
|
|
2160 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Muay Thai - 13 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an__1's weight history
|