|
🙏🙏🙏
|
240.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 70.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
1851 kcal
|
Fat: 109.00g | Prot: 76.47g | Carb: 148.12g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Вологжанка Сметана 18%, Приготовленные Баклажаны, Сметана, Щи Зеленые. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Замороженная Клубника, Банан, из Вологды Молоко 1,5%, Коломенское Вафли с Халвой, Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Шоколадница Торт, Куриные Крылышки с Кожей , Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|