Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 127.33g | Carb: 121.99g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Груша Форель, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Белоцерковский Творог 5%. Elevenses: Бразильские Орехи, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Румянец Хлеб Литовский. Afternoon Tea: Чеснок, Mlekovita Сыр Mozzarella, Bonduelle Фасоль Красная, Активиа Высокобелковый Йогурт, Петрушка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Сырный Кекс. Snacks/Other: Джамбо Курага. more...
|
|
1850 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 18 minutes, Cleaning - 6 minutes, Massage - 1 hour, Bathing - 40 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, Sleeping - 8 hours and 51 minutes, Resting - 11 hours and 28 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|