|
Сегодня ещё хуже вес 😞 Но утро я начала с вакуума и сейчас буду калорийность всю считать, Всё у меня получится 💪
|
153.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 95.09g | Carb: 145.25g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Салат Айсберг. Lunch: Колбаса Докторская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сырный Суп с Грибами. Dinner: Вода, Миладора Шашлычный Кетчуп, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: California Gold Nutrition Gold Bar Peanut Dark Chocolate Chunk, Мандарины, Вода, Parmalat Молоко 1,8%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|