Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
200.4 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
3699 kcal
|
Fat: 208.26g | Prot: 138.30g | Carb: 303.10g.
Breakfast: SPAR Пирожное Эклер , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Second Breakfast: Зеленый Лук, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Лента Винегрет Классический. Lunch: SPAR Морс Клубничный, SPAR Морс Клубничный. Tea: Dove Молочный Шоколад, Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские, Кузбасский Бройлер Сосиски Докторские, Макароны Отварные. Dinner: Bud Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Other: SPAR Морс Клубничный. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|