Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 110.55g | Carb: 135.90g.
Breakfast: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Семья Груша Конференция, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Elevenses: Бразильские Орехи, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Коровай Хліб Житній "Соняшник", Яичница из 2 Яиц (122Г). Afternoon Tea: Банан, Banga Печень Трески, Mlekovita Сыр Mozzarella, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1961 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 5 minutes, Cooking - 33 minutes, Bathing - 38 minutes, Shopping - 15 minutes, Massage - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 11 hours and 39 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 46 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|