Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
194.7 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2020:
|
2030 kcal
|
Fat: 141.25g | Prot: 69.25g | Carb: 179.28g.
Breakfast: SPAR Торт Прага. Second Breakfast: SPAR Пирожное Медовое . Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Велком Сосиски с Сыром . Tea: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: SPAR Десерт К Завтраку Сладкий с Шоколадом, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|