Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
196.2 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2020:
|
2313 kcal
|
Fat: 115.10g | Prot: 75.46g | Carb: 269.29g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, SPAR Десерт К Завтраку Сладкий с Шоколадом, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Nutberry Изюм Светлый. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Dinner: SPAR Пирожное Медовое , SPAR Пирожное Медовое , SPAR Торт Прага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Велком Сосиски с Сыром , Barilla Макароны. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|