Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 130.96g | Carb: 158.04g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Груша Форель, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий. Elevenses: Вареное Яйцо, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Хлебница Хлеб Бородино. Afternoon Tea: Mlekovita Сыр Mozzarella, Огурец (с Кожурой), SPAR Каша Гречневая Отварная, Куриная Печень Тушеная с Луком. Tea: Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем Ананас, Сильпо Роллини с Грибами. Dinner: Курага, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1781 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 42 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Shopping - 25 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 55 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Cleaning - 5 minutes, Massage - 1 hour and 5 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|