Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 121.31g | Carb: 198.12g.
Breakfast: Белоцерковский Творог 5%, Банан, Груша Форель, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Корисна Кондитерська Чорний Шоколад "Стевіясан" З Фундуком, Белоцерковский Творог 0%. Elevenses: Хлебница Хлеб Бородино, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем Ананас, Каждый День Курага. Afternoon Tea: Яблоко Голден, Куриное Филе Вареное, Семья Куриное Филе Копченое, Шампиньоны Жареные, Гречка Вареная, Mlekovita Сыр Mozzarella. Dinner: Белоцерковский Творог 5%, Груша Форель, Банан, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
|
1713 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 27 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 5 minutes, Bathing - 40 minutes, Massage - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|