Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
220.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 82.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 75.50g | Carb: 91.54g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Семга Слабосоленая, Кофе, Valio Молоко 0%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Valio Молоко 0%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Батон, Домашний йогурт из топленого молока. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|