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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, mein Apell an Euch, seid bitte nicht so ehrgeizig mit dem Sport, denn leider kann große Anstregung auch negative Eigenschaften im Moment auf Euren Körper haben... Also passt auf Euch auf... 🙋♂️👍☀️
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187.2 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
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210 kcal
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Fat: 4.66g | Prot: 8.94g | Carb: 33.90g.
Breakfast: Dattel, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). more...
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gaining 4.6 lb a week
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