Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
191.4 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 95.93g | Carb: 150.09g.
Breakfast: Сыр Архангельский Белозорие, Кофе с Молоком, Каша Пшенная. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Вкус Чизкейк и Черника, Кофе с Молоком, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Сыр Российский, Котлета Куриная, Говядина Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Фабрика Имени Крупской Молочный Шоколад Особый с Карамелизованным Молоком, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Картофель Отварной, Котлета Куриная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пицца Именинница. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|