Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 86.01g | Carb: 66.20g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины , Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Lunch: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Красный Лук, Руккола, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Томатный Кетчуп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Dziugas Сыр Джюгас, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть. Dinner: ОК Миндаль Очищенный, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Аристей Сыр Фету, Оливковое Масло, Свекла Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lvfs's weight history
|