Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
234.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 122.70g | Carb: 136.19g.
Breakfast: Авача Икра Судака, Щедрые Хлебцы Гречневые, Варенье, Оладьи, Толстолобик Жареный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнит Икра Свекольная, Мясо Дикого Кабана, Булгур (Вареный). Dinner: Табрис Толстолобик Маринованный, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Санта Бремор Морской Микс, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli_x1's weight history
|