Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
195.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
822 kcal
|
Fat: 24.01g | Prot: 61.36g | Carb: 95.39g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Чай, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яблоки, Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
bubonya55's weight history
|