Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
183.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 123.17g | Carb: 84.50g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина, Перловка. Dinner: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Лаваш Ереванский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия🤗,,,'s weight history
|